1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.3 mg | 31% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Reis mit Ei und Ketchup
Gebratener Reis mit Ei und Ketchup ist ein köstliches Komfortgericht, das fluffigen Reis, Rührei und einen Hauch von würzigem Ketchup kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, wird dieses Gericht oft als schnelle Mahlzeit oder als leckere Beilage genossen. Der Reis wird in der Regel mit Gemüse stir-fried, was einen farbenfrohen Knusper und essentielle Vitamine hinzufügt. Obwohl es eine befriedigende Mischung aus Protein und Kohlenhydraten bietet, bringt der Zusatz von Ketchup eine süße, würzige Note, die den Natriumgehalt erhöhen könnte. Perfekt für ein schmackhaftes Mittag- oder Abendessen, ist Gebratener Reis mit Ei und Ketchup sowohl tröstlich als auch vielseitig!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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