1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.3 mg | 31% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Reis mit Ei und Schinken
Gebratener Reis mit Ei und Schinken ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das die Aromen der klassischen asiatischen Küche vereint. Diese herzhafte Mahlzeit enthält fluffigen Reis, der perfekt gerührt wird, kombiniert mit frischem Gemüse, zarten Stücken Schinken und Rührei. Es ist eine schnelle und befriedigende Option, die mit Eiweiß und essentiellen Nährstoffen gefüllt ist. Das Gericht kann mit Ihren Lieblingsgewürzen verfeinert werden und bietet eine ganz persönliche Note. Während die Zutaten eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten und Eiweiß bieten, ist Maßhalten wichtig, besonders aufgrund des Natriumgehalts des Schinkens. Genießen Sie dieses entzückende Comfort Food zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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