1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.7 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Reis mit Kichererbsen
Gebratener Reis mit Kichererbsen ist ein lebhaftes Gericht, das fluffigen Reis mit proteinreichen Kichererbsen, buntem Gemüse und einer harmonischen Gewürzmischung kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, wird diese geschmackvolle Mahlzeit oft mit Knoblauch, Ingwer und Sojasoße verfeinert, was sie sowohl aromatisch als auch zufriedenstellend macht. Kichererbsen sorgen für eine herzhafte Textur und liefern essentielle Nährstoffe wie Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl macht. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder einen leckeren Mittagssnack ist Gebratener Reis mit Kichererbsen nicht nur köstlich, sondern auch ein nahrhafter Schub für den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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