1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 141.5 mg | 47% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Reis mit Speck und Ei
Gebratener Reis mit Speck und Ei ist ein köstliches und herzhaftes Gericht aus der asiatischen Küche, bei dem der Reis perfekt gebraten wird. Diese herzhafte Mahlzeit zeichnet sich durch luftige Körner aus, die mit knusprigem Speck und gerührten Eiern kombiniert werden und eine köstliche Mischung aus Aromen und Texturen kreieren. Oft wird es mit buntem Gemüse verfeinert, was einen nährstoffreichen Schub bietet. Während der Speck einen reichen Geschmack hinzufügt, bringt er auch gesättigtes Fett mit sich, also ist hier Maß halten wichtig. Mit Proteinen aus den Eiern und wichtigen Nährstoffen aus dem Gemüse, ist dieses Gericht eine befriedigende, schnelle Mahlzeit, die sowohl tröstlich als auch beliebt ist. Genießen Sie die unwiderstehliche Kombination aus Geschmack und Textur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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