1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 112.0 mg | 37% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 32.0 g | 64% | |
| Vitamin D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Rotbrassen
Gebratene Rotbrasse ist ein köstlich zartes Fischgericht, bekannt für seinen milden, süßen Geschmack und seine flockige Textur. Dieses Gericht stammt aus Küstenregionen, insbesondere beliebt in der südlichen Küche. Der Fisch wird oft in einer knusprig gewürzten Panade gewendet und goldbraun gebraten, was ihn zu einem knusprigen Genuss macht. Während das Braten reichen Geschmack liefert, erhöht es auch den Kaloriengehalt. Allerdings ist Rotbrasse ein mageres Protein, das mit Omega-3-Fettsäuren gefüllt ist und die Herzgesundheit fördert. Ob mit einem Spritzer Zitrone oder einer Beilage aus würziger Remoulade serviert, ist Gebratene Rotbrasse eine befriedigende Verwöhnung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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