1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Reis
Gebratener Reis ist ein köstliches und befriedigendes Gericht, das in vielen asiatischen Küchen, insbesondere der chinesischen, ein Grundnahrungsmittel ist. Aus übrig gebliebenem Reis mit einer Mischung aus buntem Gemüse wie Möhren, Erbsen und Paprika, das oft mit Proteingarnituren wie Hähnchen, Garnelen oder Tofu serviert wird, zubereitet. Gewürzt mit Sojasauce und aromatischem Knoblauch, strotzt dieses Gericht vor Geschmack. Obwohl es reich an Ölen und Natrium sein kann, kann es zu einer gesünderen Wahl werden, wenn frische Zutaten verwendet und die Portionsgröße kontrolliert wird. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht bringt gebratener Reis Geschmack und Tradition in jedem Bissen zusammen.
