1 serving (170 grams) contains 245 calories, 2.1 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 52.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
244.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.5 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 197.2 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.5 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 28.9 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5.1 mg | 0% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 800.7 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Kochbanane
Gebratener Brokkoli ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das eine knusprige Note zu einem beliebten Gemüse bringt. Ursprünglich aus verschiedenen asiatischen Küchen stammend, besteht dieses Gericht typischerweise aus frischen Brokkoliröschen, die leicht paniert und perfekt frittiert werden. Das Ergebnis? Eine goldbraune äußere Schicht, die bei jedem Biss einen befriedigenden Knusper bietet. Obwohl das Frittieren einige zusätzliche Kalorien hinzufügt, ist Brokkoli selbst reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien, was ihn zu einer nährstoffreichen Wahl macht. Genießen Sie ihn als verlockende Vorspeise oder herzhaftes Beilagen, das Ihr Gemüsekonsum in ein geschmackvolles Erlebnis verwandelt!
