1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 79.4 mg | 26% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Pangasiusfilet
Gebratenes Pangasiusfilet ist ein köstliches Gericht aus Südostasien, das besonders in der vietnamesischen Küche beliebt ist. Dieses leicht panierte Fischfilet wird aus Pangasius, einem Süsswasserwels mit mildem Geschmack und zarter Textur, hergestellt. Reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, unterstützt es die Herzgesundheit und kann eine fantastische Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein. Obwohl das Braten eine befriedigende Knusprigkeit verleiht, sollte es in Maßen genossen werden, um den Kaloriengehalt auszugleichen. Mit einem Spritzer Zitrone wird gebratenes Pangasiusfilet zu einer köstlichen Option für jeden Fischliebhaber.
