1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 12.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Zwiebeln und Tomaten
Gebratene Zwiebeln und Tomaten sind ein delikates Gericht, das goldene, knusprige Zwiebeln perfekt sautiert und mit reifen, saftigen Tomaten kombiniert. Diese lebhafte Beilage glänzt in verschiedenen Küchen, insbesondere in der indischen und nahöstlichen Küche, wo sie oft mit Reis oder Fladenbrot genossen wird. Vollgepackt mit Geschmack, hebt dieses Gericht nicht nur Ihre Mahlzeit auf, sondern bietet auch die Vorteile von Lycopin aus Tomaten und Antioxidantien aus Zwiebeln. Obwohl das Frittieren etwas Fett hinzufügt, können Sie es leichter gestalten, indem Sie gesündere Öle verwenden. Genießen Sie diese herzhafte Köstlichkeit, die die Harmonie der Zutaten zelebriert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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