1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 79.4 mg | 26% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Seehecht
Gebratene Merluza ist ein köstliches Gericht, das zarte Seehechtfillets leicht paniert und goldbraun frittiert präsentiert. Ursprünglich aus den Küstenregionen von Spanien und Lateinamerika, ist dieser schmackhafte Fisch für seine flockige Textur und den milden Geschmack bekannt. Typischerweise mit frischer Zitrone serviert, ist er ein Stammgericht der mediterranen Küche. Obwohl das Braten eine knusprige Schicht hinzufügt, ist Merluza selbst eine magere Proteinquelle, reich an Omega-3-Fettsäuren, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Genießen Sie diese herzhafte Leckerei als befriedigende Mahlzeit oder als leckere Vorspeise, die jeden Gaumen begeistern wird!
