1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 4 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 30 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Okra
Gebrachte Okra ist ein köstliches südasiatisches Gericht, das zarte Okra zeigt, das in einen leichten Teig gehüllt und perfekt frittiert wird. Dieser knusprige Snack wird oft mit Gewürzen gewürzt und bietet bei jedem Biss einen explosiven Geschmack. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, passt er wunderbar zu Chutneys oder kann als eigenständiges Vergnügen genossen werden. Obwohl er unwiderstehlich knusprig und befriedigend ist, denken Sie daran, dass das Frittieren zusätzliche Kalorien hinzufügt. Okra ist jedoch reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien und daher eine schmackhafte Option, wenn sie in Maßen genossen wird. Tauchen Sie ein in dieses köstliche Vergnügen und genießen Sie den einzigartigen Geschmack von gebrachter Okra!
