1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Kovakai
Gebratene Kovakai ist ein köstliches südindisches Gericht aus zarten, geschnittenen Stückchen Efeu-Gurke, auch bekannt als Tindora. Diese lebendig grünen Gemüsesorten werden mit aromatischen Gewürzen perfekt angebraten, um eine knusprige, geschmackvolle Leckerei zu kreieren. Oft mit einer Prise Kurkuma, Chilipulver und Senfsamen gewürzt, bringt Gebratene Kovakai eine Explosion von Geschmack auf Ihren Gaumen. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und kalorienarm ist dieses Gericht eine gesunde Möglichkeit, ein klassisches Rezept zu genießen. Perfekt als Snack oder Beilage ist Gebratene Kovakai ein Muss für alle, die kräftige Aromen und wohltuende Zutaten lieben.
