1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Kailan
Gebratener Kailan ist ein lebhaftes und köstliches gebratenes Gemüsegericht aus Südostasien, besonders beliebt in der chinesischen Küche. Hergestellt aus frischem chinesischen Brokkoli, oder Kailan, wird er in hochwertigem Öl leicht angebraten, oft mit Knoblauch verfeinert und manchmal mit Sojasauce oder Austernsauce für einen zusätzlichen Geschmackskick aufgewertet. Dieses Gericht punktet nicht nur mit einem reichen, herzhaften Geschmack, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Reich an den Vitaminen A, C und K ist Kailan kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was ihn zu einer nahrhaften Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie Gebratenen Kailan als köstliche Beilage, die Geschmack und Gesundheit perfekt ausbalanciert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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