1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 157.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Idli
Gebratene Idlis sind eine köstliche Variation des traditionellen südindischen Snacks. Aus fermentiertem Reis- und Linsenteig hergestellt, sind diese weichen, luftigen Idlis typischerweise gedämpft, aber hier werden sie perfekt gebraten. Das Ergebnis ist eine knusprige Außenseite mit einem zarten Inneren, oft mit Gewürzen gewürzt und mit würziger Kokosnuss-Chutney oder scharfem Sambar serviert. Obwohl Idlis für ihre ernährungsphysiologischen Vorteile bekannt sind, da sie kalorienarm sind und eine gute Proteinquelle darstellen, fügt das Braten eine köstliche Knusprigkeit hinzu, erhöht jedoch auch den Fettgehalt. Perfekt für einen herzhaften Snack oder ein Frühstück sind gebratene Idlis sicherlich ein Genuss für Ihre Geschmacksknospen!
