1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Gurami
Gebratener Gurami ist ein köstliches indonesisches Gericht, das den Gurami-Fisch, bekannt für sein festes, zartes Fleisch und reichen Geschmack, hervorhebt. Typischerweise marinieret in einer Mischung aus Gewürzen, wird er dann tiefgefroren, um eine knusprige, goldene äußere Schicht zu erzielen. Dieses Gericht wird oft mit einer Beilage aus Sambal, einer würzigen Chilisauce, serviert, die seinen herzhaften Geschmack ergänzt. Obwohl das Frittieren einen köstlichen Knusper verleiht, ist gebratener Gurami auch eine gute Proteinquelle und reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Genießen Sie diesen kulinarischen Schatz für einen authentischen Geschmack Indonesiens!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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