1 serving (150 grams) contains 365 calories, 2.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
579.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.2 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 92.1 g | 33% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 22.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 738.1 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene grüne Kochbanane
Gebratene grüne Kochbanane ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das in der lateinamerikanischen und karibischen Küche beliebt ist. Hergestellt aus unreifen Kochbananen, werden diese goldenen Bissen oft in Scheiben geschnitten und gebraten, bis sie außen knusprig und innen zart sind. Reich an Ballaststoffen und Kalium bieten sie einen einzigartigen Geschmack, der sowohl herzhaften als auch süßen Gerichten schmeichelt. Obwohl sie einen höheren Kohlenhydratgehalt haben, kann das Frittieren zusätzliche Kalorien hinzufügen, daher sollten sie in Maßen genossen werden. Perfekt als Snack, Beilage oder Vorspeise, gebratene grüne Kochbanane wird sicher die Gaumen von Feinschmeckern auf der ganzen Welt erfreuen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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