1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.7 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.3 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 266.7 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 5.3 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 200 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener grüner Kohl
Gebratenes grünes Kraut ist ein köstliches Südstaaten-Gericht, das saftiges grünes Kraut, knusprigen Speck und einen Hauch von würzigem Essig zusammenbringt. Diese köstliche herzhafte Beilage zeigt das Beste der Südstaatenküche und wird oft bei Familientreffen und Grillabenden serviert. Reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen ist Kraut eine nahrhafte Wahl, während der Speck einen reichen, rauchigen Geschmack hinzufügt. Obwohl es eine Leckerei ist, verleiht die in der Pfanne gebratene Zubereitung einen befriedigenden Crunch, der Gebratenes grünes Kraut zu einer perfekten Balance aus Gesundheit und Genuss macht, die jeder lieben wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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