1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Fisch mit weißer Soße
Gebratener Fisch mit weißer Soße ist ein köstliches Gericht, das zarte, saftige Fischfilets kombiniert, die leicht paniert und goldbraun gebraten werden. Ursprünglich aus klassischen Meeresfrüchteküchen stammend, wird diese Mahlzeit oft in Küstenregionen auf der ganzen Welt genossen. Die cremige weiße Soße, hergestellt aus einer Mischung aus frischen Kräutern, Knoblauch und einem Hauch Zitrone, fügt einen reichen Geschmack hinzu, der den Fisch wunderbar ergänzt. Während das Gericht Proteine und Omega-3-Fettsäuren aus dem Fisch bietet, fügt der Frittierprozess zusätzliche Kalorien und Fett hinzu. Wenn es jedoch mit einer Beilage aus frischem Gemüse serviert wird, verwandelt sich Gebratener Fisch mit weißer Soße in eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl geschmackvoll als auch zufriedenstellend ist.
