1 serving (200 grams) contains 390 calories, 36.4 grams of protein, 20.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
390 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.2 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 6.4 g | ||
| Cholesterin | 120 mg | 40% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.5 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 2% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 36.4 g | 72% | |
| Vitamin D | 40 mcg | 200% | |
| Calcium | 44 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 624 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Fischfilet
Gebratenes Fischfilet ist ein köstliches kulinarisches Vergnügen, das weltweit genossen wird. Typischerweise aus frischem, zartem weißem Fisch wie Kabeljau oder Tilapia hergestellt, wird das Filet in einem leichten, knusprigen Teig umhüllt und dann goldbraun gebraten. Dieses Gericht stammt aus verschiedenen Küchen, von klassischem britischen Fish and Chips bis zu würzigem asiatischem Tempura. Obwohl gebratenes Fischfilet einen befriedigenden Knusper und reichen Geschmack bietet, kann es aufgrund des Frittierprozesses höher in Kalorien und Fett sein. Wenn sie jedoch in Maßen genossen wird, bietet sie eine hervorragende Quelle für Protein und essentielle Omega-3-Fettsäuren, was sie zu einem köstlichen Genuss für Meeresfrüchteliebhaber macht.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gebratenes Fischfilet DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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