1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Escovitch-Fisch
Gebratener Escovitch-Fisch ist ein lebhaftes Gericht aus Jamaika, bekannt für seinen köstlichen Geschmack und seine farbenfrohe Präsentation. Dieses Gericht präsentiert zarten gebratenen Fisch, typischerweise Schnapper, der mit einer würzigen Mischung aus eingelegtem Gemüse, darunter Karotten und Paprika, die in Essig und Gewürzen mariniert sind, belegt ist. Die würzigen Noten der Escovitch-Sauce verleihen ihm einen erfrischenden Kick und machen ihn zu einer perfekten Beilage zu Reis oder Festival. Während das Braten eine knusprige Textur hinzufügt, bieten das eingelegte Gemüse essentielle Vitamine. Genießen Sie dieses Gericht als eine köstliche Mischung aus Geschmack und einer Prise karibischer Kultur!
