1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Empanada
Gebackene Empanada ist ein köstliches Gebäck, das mit einer Vielzahl herzhafter Zutaten gefüllt ist, die häufig gewürztes Fleisch, Käse und Gemüse einschließen. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, sind diese goldenen, knusprigen Leckereien ein beliebter Snack in vielen Kulturen. Während die frittierte Hülle einen befriedigenden Crunch hinzufügt, kann sie eine Verwöhnung sein, weshalb Mäßigung wichtig ist. Sie können jedoch immer auf gebackene Versionen für eine gesündere Variante zurückgreifen. Ob allein genossen oder mit einer würzigen Dippsauce, bieten gebackene Empanadas eine perfekte Fusion aus Geschmack und Tradition in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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