1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Eier mit Tomaten
Gebratene Eier mit Tomaten sind ein köstliches und einfaches Gericht, das die Reichhaltigkeit perfekt gebratener Eier mit der Frische reifer Tomaten kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird diese lebendige Mahlzeit oft zum Frühstück oder Brunch genossen. Das Gericht beinhaltet in der Regel Spiegeleier, die zwischen saftigen, angebratenen Tomaten liegen und mit Kräutern wie Basilikum oder Petersilie gewürzt sind. Reich an Protein und Vitaminen bietet es einen nährstoffreichen Start in den Tag. Während Eier gesunde Fette liefern, sollten zusätzliche Öle zum Braten beachtet werden. Genießen Sie dieses bunte, gesunde Gericht, das Komfort und Geschmack an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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