1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Eier mit Schinken
Gebratene Eier mit Schinken sind ein köstlicher Frühstücksklassiker, der perfekt gekochte Eier und herzhaften, rauchigen Schinken vereint. Dieses Gericht präsentiert einfache Zutaten, die es zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Küchen auf der ganzen Welt machen, insbesondere in der amerikanischen und europäischen Küche. Die flüssigen Eigelbe bieten reichen Geschmack, während der Schinken Protein und einen befriedigenden Knusper hinzufügt. Reich an essentiellen Nährstoffen sind Eier eine großartige Quelle für Vitamine und Mineralien, obwohl das Ausbalancieren des Natriumgehalts des Schinkens wichtig für eine gesündere Option ist. Genießen Sie diese herzhafte Mahlzeit, um Ihren Tag mit Energie und Geschmack zu beginnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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