1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 630.9 mg | 210% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Eier und Schinken
Gebratene Eier und Schinken sind ein köstlicher Frühstücks-Klassiker, der perfekt gekochte Spiegeleier und herzhafte Schinkenscheiben vereint. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, kombiniert dieses Gericht Proteine und reiche Aromen und sorgt somit für einen zufriedenstellenden Start in den Tag. Während die Eier wichtige Nährstoffe wie Proteine und Vitamine liefern, fügt der Schinken eine salzige, aromatische Note hinzu, jedoch ist er auch reich an Natrium und Fett. Gebratene Eier und Schinken in Maßen zu genießen, hilft dabei, Ihr Frühstück köstlich und ausgewogen zu halten und versorgt Ihren Morgen mit Energie und Geschmack!
