1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.8 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 240 mg | 80% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Auberginen-Omelette
Gebratenes Auberginen-Omelett ist ein erfreuliches Gericht, das die cremige Textur von gebratener Aubergine mit fluffigen Eiern kombiniert und so ein herzhaftes Meisterwerk schafft. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, enthält dieses herzhafte Omelett Goldbraune Auberginenscheiben, die oft mit Kräutern und Gewürzen gewürzt sind und so Schichten des Geschmacks hinzufügen. Reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, bietet die Aubergine zahlreiche gesundheitliche Vorteile, während das Protein aus den Eiern diese zu einer befriedigenden Mahlzeit macht. Obwohl dekadent, kann es in Maßen genossen werden, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Perfekt für Frühstück, Mittagessen oder Abendessen ist Gebratenes Auberginen-Omelett eine gesunde Variation eines klassischen Favoriten!
