1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 476.2 mg | 158% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Ei mit Soße
Gebratenes Ei mit Sauce ist ein erfreuliches Gericht, das die reichen Aromen von perfekt gebratenen Eiern mit einer herzhaften Sauce kombiniert. Dieses einfache, aber zufriedenstellende Gericht ist in verschiedenen Küchen beliebt, von traditionellen amerikanischen Frühstücken bis hin zu asiatisch inspirierten Gerichten. Typischerweise mit frischen Eiern zubereitet, wird das Gericht mit einer Sauce beträufelt, die von würziger Sojasauce bis zu einer würzigen Chilimischung reichen kann und so in jedem Bissen einen Geschmackskick bietet. Während gebratene Eier eine großartige Quelle für Protein und wichtige Nährstoffe darstellen, kann die Sauce eine salzige Note hinzufügen, deshalb ist es am besten, sie in Maßen zu genießen. Ob über Reis, Toast oder zusammen mit Gemüse serviert, ist Gebratenes Ei mit Sauce eine vielseitige und köstliche Option für jede Tageszeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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