1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Ei mit langen Bohnen
Gebratenes Ei mit langen Bohnen ist ein köstliches Gericht, das den reichen Geschmack von perfekt gebratenen Eiern mit dem knusprigen, lebendigen Geschmack von langen Bohnen kombiniert. Ursprünglich aus der südostasiatischen Küche stammend, hebt dieses Rezept die Vorliebe der Region für frisches Gemüse und einfache, aber befriedigende Zutaten hervor. Lange Bohnen sind kalorienarm und mit den Vitaminen A und C beladen, während Eier essentielles Protein und gesunde Fette liefern. Dieses Gericht wird oft mit einem Hauch Sojasauce oder Chili serviert, um eine zusätzliche Tiefe zu verleihen, und ist daher eine nahrhafte und geschmackvolle Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie die perfekte Mischung aus Geschmack und Gesundheit in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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