1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spiegelei mit Würstchen
Gebratenes Ei mit Würstchen ist ein köstliches Comfort-Food, das die reichen, herzhaften Aromen von perfekt gebratenen Eiern mit saftigen, in Scheiben geschnittenen Würstchen kombiniert. Dieses Gericht hat Wurzeln in hausgemachten Mahlzeiten in verschiedenen Küchen und wird oft bei amerikanischen Frühstücken oder philippinischen Brunches genossen. Es ist schnell zuzubereiten und daher ein Favorit für geschäftige Morgen. Obwohl Würstchen Protein liefern, können sie reich an Natrium und Konservierungsstoffen sein, daher ist Mäßigung wichtig. Auf der pos itiven Seite bieten sie in Kombination mit Eiern wichtige Nährstoffe wie Vitamin D und B12. Genießen Sie diese herzhafte Mahlzeit als erfüllenden Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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