1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
130 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 415 mg | 18% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.8 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.8 g | ||
| Protein | 27.5 g | 55% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 407.5 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frittiertes Eiklar
Gebratene Eiweiß sind ein leichtes und fluffiges Gericht, das hauptsächlich aus dem Eiklar von Eiern besteht und eine proteinreiche Option für ernährungsbewusste Esser bietet. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, sind sie auf Frühstückskarten weltweit zu finden, von amerikanischen Diners bis zu asiatisch inspirierten Gerichten. Gebratene Eiweiß sind kalorienarm und frei von Cholesterin, was sie zu einer herzfreundlichen Wahl macht. Oft mit einem Hauch Olivenöl und einem Hauch Kräutern angebraten, liefern sie eine köstliche, schuldfreie Ergänzung auf Ihrem Teller. Genießen Sie sie als eigenständiges Gericht oder als Basis für Gemüse und Gewürze, perfekt für einen nahrhaften Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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