1 serving (100 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 404.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.2 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 142.9 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Eiklar in Avocadoöl
Frittiertes Eiersandwich mit Käse ist ein köstliches Comfort-Food, das ein perfekt gebratenes Ei, schmelzenden Käse und Ihre Wahl an Brot kombiniert und somit eine warme, befriedigende Mahlzeit kreiert. Ursprünglich aus den klassischen amerikanischen Frühstückstraditionen stammend, zeichnet sich dieses Sandwich durch goldene, knusprige Ränder am Ei, schmelzenden Käse und knackigen Salat oder eine Scheibe Tomate für den frischen Biss aus. Obwohl reich an Protein und Kalzium, fügen die Zugabe von Käse und das Frittieren zusätzliche Kalorien hinzu, daher sollte es in Maßen genossen werden. Perfekt für Frühstück oder ein schnelles Mittagessen vereint dieses Sandwich Einfachheit und Geschmack in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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