1 serving (120 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.0 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 6 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 360 mg | 120% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 7% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 200.0 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spiegelei-Toast
Gebratenes Ei auf Toast ist ein köstlich einfaches Gericht, das die reichen Aromen von perfekt gebratenen Eiern auf knusprigem, goldenem Toast kombiniert. Ursprünglich aus dem klassischen Frühstück stammend, ist diese Mahlzeit in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt zu finden, vom beliebten englischen Frühstück bis zu lebhaften Brunch-Menüs. Hergestellt mit nur wenigen Zutaten - frische Eier, herzhaftes Brot und einer Prise Gewürze - ist Gebratenes Ei auf Toast eine hervorragende Quelle für Protein und gesunde Fette. Fügen Sie eine Prise Kräuter oder eine Scheibe Avocado für einen zusätzlichen Nährstoffkick hinzu! Ob am Morgen genossen oder als befriedigender Snack, Gebratenes Ei auf Toast ist ein leckerer Start in den Tag.
