1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiersandwich
Gebratenes Eiersandwich ist eine köstliche Kombination aus Aromen und Texturen, mit einem perfekt gebratenen Ei zwischen weichem, goldbraunem Brot. Ursprünglich aus klassischen amerikanischen Frühstücken stammend, enthält dieses Sandwich oft Optionen wie knusprigen Speck oder Käse für zusätzlichen Genuss. Reich an Proteinen aus dem Ei, bietet es einen zufriedenstellenden Start in den Tag, obwohl der Kaloriengehalt mit zusätzlichen Belägen steigen kann. Für eine gesündere Variante versuchen Sie Vollkornbrot oder fügen Sie frisches Gemüse für einen Spritzer Farbe und Nährstoffe hinzu. Ob zu Hause genossen oder unterwegs, das gebratene Eiersandwich ist ein tröstlicher Klassiker, der nie aus der Mode kommt.
