1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 141.5 mg | 47% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 37.7 mcg | 188% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Eierreis
Gebratenes Eierreis ist ein köstliches Gericht, das fluffigen Reis, schön gebratene Eier und eine Mischung lebendiger Gemüse kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, findet man dieses Comfort Food oft in Ländern wie China und Thailand, wo es als schnelle und sättigende Mahlzeit genossen wird. Das Gericht ist vielseitig und ermöglicht verschiedene Zusätze wie Erbsen, Karotten und Frühlingszwiebeln. Mit Eiweiß von den Eiern und komplexen Kohlenhydraten vom Reis bietet es eine ausgewogene Option. Obwohl es einfach gesünder zubereitet werden kann, indem man weniger Öl verwendet oder mehr Gemüse hinzufügt, ist es auch eine köstliche Möglichkeit, Gelüste nach etwas Herzhaftem und Tröstlichem zu stillen. Genieße einen Teller gebratenen Eierreis und koste die einfachen Freuden!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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