1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Ei auf Reis
Gebratenes Ei auf Reis ist ein köstliches Comfort-Food, das flauschigen gedämpften Reis mit einem perfekt gebratenen Spiegelei kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen asiatischen Küchen stammend, besticht dieses Gericht durch seine Einfachheit und Vielseitigkeit. Das reiche, fließende Eigelb sorgt für Cremigkeit, während der Reis alle Aromen aufnimmt und jeden Bissen zufriedenstellend macht. Es ist eine hervorragende Quelle für Protein aus dem Ei und Kohlenhydrate aus dem Reis, die Energie für Ihren Tag bieten. Obwohl es köstlich ist, sollten Sie auf die Portionsgröße achten und es mit frischem Gemüse kombinieren, um zusätzliche Nährstoff
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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