1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 285.7 mg | 95% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.3 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Ei und Tomaten
Gebratenes Ei mit Tomaten ist ein köstliches und einfaches Gericht, das perfekt gekochte Spiegeleier mit frischen, saftigen Tomaten kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, wird diese Mahlzeit für ihre lebendigen Aromen und tröstliche Natur gefeiert. Die Eier sorgen für einen Proteinkick, während Tomaten reich an Vitaminen und Antioxidantien sind, die die Herzgesundheit fördern. Mit Olivenöl beträufelt und mit Kräutern gewürzt, ist Gebratenes Ei mit Tomaten nicht nur befriedigend, sondern auch eine leichte, gesunde Option für Frühstück oder jede Tageszeit. Genießen Sie dieses köstliche Gericht für einen Geschmack von hausgemachter Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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