1 serving (120 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18 g | 23% | |
| Gesättigtes Fett | 5.0 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 380.0 mg | 126% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 7% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 20.0 g | 40% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 200.0 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Ei und Sauerteigbrot
Gebratenes Ei auf Sauerteigbrot ist ein köstlicher Frühstücksklassiker, der den reichen, cremigen Geschmack eines perfekt gebratenen Eis mit dem herzhaften Knuspern von handwerklichem Sauerteigbrot kombiniert. Diese stammen aus der europäischen Küche und präsentieren einfache, aber zufriedenstellende Zutaten. Vollgepackt mit Protein aus dem Ei und Vollkorn aus dem Sauerteig ist es eine nahrhafte Option, um Ihren Tag zu beginnen. Während das Ei essentielle Nährstoffe wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren liefert, macht der Fermentationsprozess des Sauerteigs ihn leichter verdaulich. Genießen Sie es mit frischen Kräutern oder Avocado für eine zusätzliche Wende und beweisen Sie, dass Hausmannskost auch eine köstlich gesunde Wahl sein kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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