1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.6 g | 48% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 320.0 mg | 106% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 8.0 g | 28% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Ei und Käse Vollkorn-Sandwich
Gebratenes Ei- und Käse-Sandwich aus Vollkornbrot ist eine köstlich befriedigende Mahlzeit, die einfache Zutaten zu einem köstlichen Bissen vereint. Zwischen zwei Scheiben herzhaften Vollkornbrots versteckt sich ein perfekt gebratenes Ei, goldbraun gebraten, und geschmolzener Käse, der eine cremige Reichhaltigkeit hinzufügt. Dieses Sandwich schöpft seine Inspiration aus klassischen Frühstücks-Hauptzutaten und ist perfekt für jede Tageszeit. Das Vollkornbrot steckt voller essentieller Ballaststoffe, was es im Vergleich zu Weißbrot zu einer gesünderen Wahl macht. Dieses warme, tröstliche Sandwich ist nicht nur eine Frühstücksoption - es ist eine gesunde Verwöhnung, die Ihren Tag mit Geschmack und Nährstoffen versorgt. Genießen Sie die Köstlichkeit ohne Schuldgefühle!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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