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Gebratener gewürfelter Tofu

Gebratener gewürfelter Tofu

Appetizer

Artikelbewertung: 86/100

1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
380
Kalorien
32
Protein
8
Kohlenhydrate
24
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
380
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 24 g 30%
Gesättigtes Fett 3 g 15%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 30 mg 1%
Gesamtkohlenhydrate 8 g 2%
Ballaststoffe 2 g 7%
Zucker 2 g
Protein 32 g 64%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 700 mg 53%
Eisen 5.4 mg 30%
Kalium 300 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

8.5%
34.0%
57.4%
Fett: 216 cal (57.4%)
Protein: 128 cal (34.0%)
Kohlenhydrate: 32 cal (8.5%)

About Gebratener gewürfelter Tofu

Gebratene gewürfelte Tofu ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, bei dem Würfel aus festem Tofu perfekt knusprig gebraten werden. Diese stammen aus der asiatischen Küche, die besonders in chinesischen und japanischen Gerichten beliebt ist. Dieser proteinreiche Genuss ist oft mit Knoblauch, Sojasauce und einem Hauch Ingwer gewürzt. Natürlich kalorienarm und reich an pflanzlichem Protein ist gebratener gewürfelter Tofu eine gesunde Option sowohl für Vegetarier als auch für Veganer. Mit seinem zufriedenstellenden Knuspern und der Fähigkeit, Aromen aufzunehmen, ist er eine fantastische Ergänzung zu Pfannengerichten, Salaten oder einfach nur als herzhafter Snack.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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