1 serving (140 grams) contains 304 calories, 18.9 grams of protein, 17.5 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.9 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 6.7 g | ||
| Cholesterin | 56.7 mg | 18% | |
| Natrium | 575.1 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 18.2 g | 36% | |
| Vitamin D | 21.6 mcg | 108% | |
| Calcium | 28.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 274.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Kabeljau
Gebackener Kabeljau ist ein köstliches Fischgericht aus der britischen Küche, bekannt für seine knusprige, goldene Panade, die zarten, flockigen Fisch umhüllt. Diese Speise passt perfekt zu einer Beilage aus würziger Remouladensauce und klassischen Pommes, und ergibt so eine zufriedenstellende Mahlzeit. Während es eine köstliche Verführung ist, bietet der Verzehr von Kabeljau gesundheitliche Vorteile, da er reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren ist, die die Herzgesundheit fördern. Das Frittieren fügt jedoch zusätzliche Kalorien und Fett hinzu, also genießen Sie dieses Vergnügen in Maßen. Ob im Pub serviert oder zu Hause zubereitet, Gebackener Kabeljau ist ein zeitloser Favorit, der das Wesen von Comfort-Food einfängt.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gebratener Kabeljau DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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