1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 35.7 g | 71% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Kabeljau
Gebratener Kabeljau ist ein köstliches Gericht, das die Aromen der Küstenküche feiert. Zarte, flockige Kabeljaufilets sind in einem leichten, knusprigen Teig überzogen und goldbraun frittiert, was bei jedem Bissen einen befriedigenden Knusper erzeugt. Ursprünglich aus der traditionellen britischen Fish and Chips-Küche stammend, hat dieses Gericht weltweite Popularität erlangt. Obwohl es eine leckere Leckerei ist, fügt der Frittiervorgang Kalorien und Fett hinzu, daher ist Maßhalten wichtig. Gebratener Kabeljau ist reich an Protein und herzgesunden Omega-3-Fettsäuren und kann ein geschmackvoller Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn er mit frischem Salat oder Gemüse genossen wird. Tauchen Sie ein in dieses klassische Gericht und genießen Sie den Reichtum des Meeres!
