1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes chinesisches Brokkoli
Gebratener chinesischer Brokkoli ist ein lebhaftes Gericht aus der asiatischen Küche, das zarte, dunkelgrüne Blätter und knackige Stiele zeigt, die perfekt angebraten sind. Oft mit Knoblauch und einem Spritzer Sojasauce geworfen, liefert dieses Gericht einen herzhaften Geschmack, der die natürliche Süße des Brokkolis hervorbringt. Reich an Vitaminen A, C und K, bietet es eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit, während das Braten einen befriedigenden Knusper hinzufügt. Genießen Sie diese köstliche Beilage, die nicht nur Ihre Lieblingsgerichte ergänzt, sondern auch eine Nährstoffbombe darstellt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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