1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.2 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 486 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.8 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 15.2 g | 54% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 17.7 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Eisen | 5.8 mg | 32% | |
| Kalium | 582 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Kichererbsen
Gebratene Kichererbsen sind ein köstlicher und knackiger Snack, der aus der Nahost- und Mittelmeerküche stammt. Aus proteinreichen Kichererbsen hergestellt, werden sie mit einer Vielzahl von Gewürzen gewürzt, was ihnen einen unwiderstehlichen Geschmack verleiht. Dieser Snack ist nicht nur zufriedenstellend, sondern bietet auch gesundheitliche Vorteile, da er reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß ist und somit eine großartige Alternative zu herkömmlichen Chips darstellt. Obwohl sie frittiert werden können, um einen köstlichen Knusper zu erzielen, ermöglicht die Wahl von gebackenen Varianten, den gleichen großartigen Geschmack mit weniger Öl zu genießen. Ob alleine oder in Salaten genossen, sind gebratene Kichererbsen ein schmackhafter und nahrhafter Genuss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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