1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 396.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Blumenkohl mit Labneh
Gebratener Blumenkohl mit Labneh ist ein köstliches Gericht aus dem Nahen Osten, das knusprige, goldbraun gebratene Blumenkohlröschen mit cremigem, säuerlichem Labneh kombiniert. Dieses Gericht zeichnet sich durch frische Gewürze wie Kreuzkümmel und Koriander aus, die den erdigen Geschmack des Blumenkohls unterstreichen. Während das Braten eine befriedigende Knusprigkeit hinzufügt, liefert Labneh, hergestellt aus abgetropftem Joghurt, eine gesunde Dosis an Probiotika und Cremigkeit, die die Reichhaltigkeit ausbalanciert. Es ist eine köstliche Vorspeise oder Beilage, die das Beste der mediterranen Küche zeigt und ein geschmackliches Erlebnis bietet, das sowohl verwöhnend als auch nahrhaft ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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