1 serving (135 grams) contains 344 calories, 18.2 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
344.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.5 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 7.7 g | ||
| Cholesterin | 64.8 mg | 21% | |
| Natrium | 564.3 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 18.2 g | 36% | |
| Vitamin D | 10.8 mcg | 54% | |
| Calcium | 28.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 342.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Wels
Gebratener Wels ist eine südliche Delikatesse, die für seine knusprige, goldbraune Kruste und das zarte, flockige Innere bekannt ist. Traditionell gewürzt mit einer Mischung aus Gewürzen wie Paprika und Cayennepfeffer, wird dieses Gericht oft in Maismehl getaucht, was ihm diesen charakteristischen Crunch verleiht. Ursprünglich vom Mississippi stammend, ist er ein Eckpfeiler der Soul-Food-Küche, der für seinen reichen Geschmack und seine tröstlichen Eigenschaften gefeiert wird. Während gebratener Wels üppig ist und aufgrund seines Kaloriengehalts am besten in Maßen genossen wird, ist er auch eine fantastische Protein- und Omega-3-Fettsäurenquelle. Tauchen Sie ein in einen Teller gebratenen Wels - wo Knuspriges auf Köstliches trifft!
