1 serving (135 grams) contains 344 calories, 18.2 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
344.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.5 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 7.7 g | ||
| Cholesterin | 64.8 mg | 21% | |
| Natrium | 564.3 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 18.2 g | 36% | |
| Vitamin D | 10.8 mcg | 54% | |
| Calcium | 28.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 342.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Wels
Gebratener Wels ist eine südliche Delikatesse, die für seine knusprige, goldbraune Kruste und das zarte, flockige Innere bekannt ist. Traditionell gewürzt mit einer Mischung aus Gewürzen wie Paprika und Cayennepfeffer, wird dieses Gericht oft in Maismehl getaucht, was ihm diesen charakteristischen Crunch verleiht. Ursprünglich vom Mississippi stammend, ist er ein Eckpfeiler der Soul-Food-Küche, der für seinen reichen Geschmack und seine tröstlichen Eigenschaften gefeiert wird. Während gebratener Wels üppig ist und aufgrund seines Kaloriengehalts am besten in Maßen genossen wird, ist er auch eine fantastische Protein- und Omega-3-Fettsäurenquelle. Tauchen Sie ein in einen Teller gebratenen Wels - wo Knuspriges auf Köstliches trifft!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gebratener Wels DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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