1 serving (135 grams) contains 316 calories, 18.6 grams of protein, 17.8 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.8 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 2.7 g | 13% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 7.1 g | ||
| Cholesterin | 247.1 mg | 82% | |
| Natrium | 508.9 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 18.6 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.6 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 284.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Tintenfischringe
Frittierte Calamari ist ein köstliches Meeresfrüchtegericht aus zartem Tintenfisch, leicht paniert und goldbraun frittiert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist es eine beliebte Vorspeise in Küstenrestaurants auf der ganzen Welt. Jeder Bissen bietet einen befriedigenden Knusper, der durch den zarten Geschmack des Tintenfisches ergänzt wird. Obwohl für ihren unwiderstehlichen Geschmack genossen, denken Sie daran, dass die Frittierung Kalorien und Fett hinzufügt. Es ist jedoch auch eine gute Proteinquelle und liefert essentielle Nährstoffe. Kombinieren Sie es mit einer würzigen Marinara oder einer Prise Zitrone für einen erfrischenden Abschluss. Tauchen Sie ein in dieses klassische Gericht, das den Geschmack des Ozeans direkt auf Ihren Teller bringt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gebratene Tintenfischringe DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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