1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.0 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Kohl mit Wurst, Kartoffeln und Speck
Gebratener Kohl mit Wurst, Kartoffeln und Speck ist ein herzhaftes, tröstliches Gericht, das die herzhaften Aromen von sautiertem Kohl, knusprigem Speck und rauchiger Wurst vereint. Dieses köstliche Rezept hat seine Wurzeln in der Südstaatenküche, in der bescheidene Zutaten glänzen. Der karamellisierte Kohl bietet eine süße Nussigkeit, während zarte Kartoffeln eine befriedigende Textur hinzufügen. Obwohl es mit Speck und Wurst indulgent ist, ist Kohl kalorienarm und steckt voller Vitamine, was dieses Gericht zu einer köstlichen Balance aus Geschmack und Ernährung macht. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht wärmt es das Herz und stillt den Appetit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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