1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.7 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 2 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 5.3 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 266.7 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenen Kohl
Gebratener Kohl ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das aus knusprigem, grünem Kohl zubereitet wird, der perfekt angebraten ist. Ursprünglich in der Südstaatenküche verwurzelt, kombiniert es einfache Zutaten wie Zwiebeln, Knoblauch und Speck zu einem herzhaften Geschmack, dem man nur schwer widerstehen kann. Dieses Gericht ist herzhaft und tröstlich und wird oft als Beilage bei Familientreffen und Grillabenden serviert. Reich an den Vitaminen K und C bietet Kohl zahlreiche gesundheitliche Vorteile, fördert die Verdauung und reduziert Entzündungen. Obwohl der Zusatz von Speck reichen Geschmack hinzufügt, denken Sie daran, ihn in Maßen zu genießen, um eine ausgewogene Mahlzeit zu haben. Gönnen Sie sich diesen schmackhaften, seelenwärmenden Genuss!
