1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 3 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 8 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 778 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Rosenkohl
Gebratene Rosenkohl ist eine reizvolle Variante eines klassischen Gemüses. Diese mundgerechten grünen Teile werden halbiert und knusprig gebraten, oft mit Knoblauch, Olivenöl und einem Hauch Balsamico-Essig verfeinert. Ursprünglich aus Belgien stammend, hat dieses Gericht aufgrund seines herzhaften Geschmacks und seiner befriedigenden Knusprigkeit in verschiedenen Küchen an Popularität gewonnen. Reich an den Vitaminen K und C versorgen sie Sie mit wichtigen Nährstoffen und sind kalorienarm, was sie zu einer gesunden Beilage macht. Genießen Sie die Köstlichkeit von gebratenem Rosenkohl - eine geschmackvolle Fusion, die jedes Gericht aufwertet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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