1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.5 mg | 9% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 790 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Brokkoli
Gebratener Brokkoli ist eine leckere Variante eines klassischen Gemüses. Dieses lebhafte Gericht umfasst frische Brokkoliröschen, die leicht in einen knusprigen Teig gehüllt und goldbraun frittiert werden. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, wird dieser herzhafte Snack oft mit Knoblauch, Sojasauce und manchmal einem Hauch von Sesamöl gewürzt, was für geschichtete Aromen sorgt. Während das Braten eine knusprige Textur hinzufügt, ist es wichtig, es in Maßen zu genießen, da es kalorienreicher sein kann. Brokkoli selbst ist jedoch reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, was Gebratenen Brokkoli zu einer schmackhaften Möglichkeit macht, die Aufnahme von Gemüse zu steigern. Verwöhnen Sie Ihre Geschmacksknospen mit dieser zufriedenstellenden und guilt-free Leckerei!
