1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Brokkoli mit Zwiebeln
Gebratener Brokkoli mit Zwiebeln ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das frischen, lebendigen Brokkoli und süße, angebratene Zwiebeln zusammenbringt. Verankert in verschiedenen Küchen, betont diese herzhafte Beilage die natürlichen Aromen dieser Gemüse und liefert eine gesunde Dosis Vitamine und Mineralien. Brokkoli ist reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien, was ihn zu einer fantastischen Wahl macht, um Ihr Immunsystem und die Verdauungsgesundheit zu stärken. Die einfache Zubereitungsmethode verbessert den Geschmack der Gemüse, ohne ihre essentiellen Nährstoffe zu verlieren, und macht dieses Gericht zu einer gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie Gebratenen Brokkoli mit Zwiebeln für ein schmackhaftes, schuldfreies kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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